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  • 에렘·초보
  • 2017.05.24 15:08
Q.다들 정석다이어트 하시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
예전에 시술로 살을 많이 빼본 적이 있는데 ,식단관리를 못해서 요요가 왔네요. 그이후로 정석으로 살빼려고 하니깐 더 몸무게 찌고있고 ㅜㅜ 속상해요
  • 에렘
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정석
  • 매그도
  • 05.24 15:13
  • 전 휴가가 7월중순이라 저녁만 스킵해요 아침은 쉐이크한잔 점심은 일반식.. 군것질안하구 물마니마시구요ㅋㅋ운동은 십분 타바타운동했어요 그러니까 일주일동안 2키로 가까이 빠지더라구요 공복기간이 길지만 급한다이어트이기에 ㅎㅎ 휴가갔다오면 건강하게 해야죠 ㅠ
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