며칠전 플랭크.물 2L마시기와 함께 만보걷기도 2단계 완료하였습니다.
주중 매일 아침운동중 런닝머신 20분과 점심 산책 40분을 하니 만보는 충분하더라구요.
사무실에서 화장실갈때. 물마시러갈때 일부러 삥 돌아가기도 하구요.
다만 주말에 나가기 귀찮아 집에만 있는경우가 있어 만보 달성을 못하게 되기도 했는데 어쨌거나 35일안에 달성해서 기분은 좋네요.
계속 꾸준히 걷기하려구 합니다.
맘속으로는 기준을 좀 높혀 만오천보를 목표로 해야겠어요.
cf. 뱃지발급을 위해 비포애프터 사진 다시 올립니다.
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