다이어트는 2월 56.5키로부터 시작해서
총8키로정도 감량했는데..
그때 사진도없고..ㅋ
야식만 끊었는데
53까지는 금방 빠지드라구요..
믹스커피끊고, 군것질끊고, 물많이 마시려고 노력하고..
식단조절하고..
사진은 한달전 4월 25일 사진이에요..
이때부터 본격적으로 다이어트 시작하게 된거같아요..
물도 3리터 이상 마시려고 노력했구요..
다이어트에 관련된 자료들도 시간 나는대로 찾아보고..
다신을 시작하게된건 5월5일부터구요..
매일 체크하고 30일 도전덕분에 큰도움 된거같아요..^^
운동은 이번달은 매일 야근이라..
엘리베이터 안타고 계단이용하고,
퇴근하고 3~40분씩 빨리 걷기 하고있구요..
야근 끝나면 본격적으로 근육운동도 하려고해요..
이사진은 오늘 아침에 찍은거에요..
제가 복부비만이어서 뱃살은 별로 안빠진거같은데..ㅋ
등살이랑, 계단 올라다녀서인지..
허벅지는 좀 티가 나는거같아요..ㅋ
다리 사진두 좀 찍어놀껄그랬네요..ㅋ
이 반바지가 살찌기 전에 입었던건데 이제 입을수 있더라구요..ㅋ
다만 숨을 참아야해요..ㅋ.ㅋ
허릿살 3~4인치 빠진거같아요~ㅎ
올여름 가기전에 이바지 편하게 입을수 있도록~~~^^
홧팅!!^^♡
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