다이어트

에프터·정석
2014.09.16 11:51

플라잉요가

현재 커브스 순환운동이랑 필라테스하고 있는데
추가로 플라잉요가 어제부터 시작했어요~

생각보다 운동강도가 있는지 땀으로 목욕~^^
넘 땀 흘려서 그른가 쫌 어지럽기도 했지만
찌뿌둥한 근육이 개운한 느낌~~

해먹에 거꾸루 매달리는 동작-인버젼이라고 하는-은 증말 허리가 션~~해욥~

어젠 너무 땀을 흘려서 결국 포카리하나 입에 물구 집에 왔어욥~

지루하지않게~재미지게~오래 다녀야할텐뎅~^^

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