17.5.28.월욜
90.3kg
아침부터 체중이 스팩타클하다 ㅋ
원점으로 돌아간듯
출발선에 다시 놓인듯
간만에 복근운동 꽤가 한가득이다..
예전 강사님이 그랬다..
체중이 어느정도 붙고난 다음이
몸만들기가 더 쉽다고..
얼음조각할때 조각이 클수록
작품이 잘나온다고 다시 필요한
곳에 붙이는것보다 깍아내려가는데
쉽다고 핑계아닌 핑계를대며
흐뭇하다...
할수만 있다믄 ㅋㅋㅋㅋㅋ
잘록한 허리로만 승부됨
갸녀린팔로 희망사항이다
얼굴 가슴 대퇴는 손안되궁 ㅍㅎㅎㅎ
아침부터 행복상상 가득이다..
그럼 굶어야 되나
아침을 묵어야되나 판단이 안서네 ㅋㅋㅋㅋ
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레이레그즈 100개
크런치 바이시클 100개
힙 익스텐션 각 50개
상체 하체 크런치 각각 1분 5세트
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운동한거 묵은거 지대로 올릴께요
어케 체중내려가는지 봐주세욤
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