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Q.수영다이어트 장단점? 효과?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

새벽수영을 시작하려는데 장점과 단점좀 알려주세요!!
20대초반이고 여자에요! 현재 bmi지수라고하나 그것이 과체중이요!!
제가 듣기론 수영이 라인을 잡아주면서
골반교정에도좋다던데 사실인가요?
알은 안생길까요??
궁금합니다 고수분들ㅎㅎ
  • EMi배부르다
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댓글 (4)

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초보
  • 헿핳헣
  • 05.29 21:35
  • 살빼려한 수영은 아니지만 전 학과특성상 1년간 수영했는데여 수영할때 끝나면 너무 배고파서 점심먹고 수영하고 밥먹고 집가서 저녁먹고 이랬어여 너무배고파서ㅠㅠ 이걸참는다면 정말 대단하신분ㅠㅠ 근데 이렇게 먹어도 살은 안쪘었어요 수영하기전과 후기간동안 몸집이 불었지만ㅠㅠ 적어도 수영할때는 안찌던ㅎㅎ
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다신
  • 토둥스
  • 05.29 14:49
  • 수영 덥지않고 개운하게 하기 딱좋은 운동인데 정말 하고 나면 배너무고파요;; 그거 못참으면 절대 안빠진다능.
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입문
  • 빨강앤
  • 05.29 14:39
  • 30년 수영했고요.다리에 알 안생깁니다.

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다신
  • *하얀수선화*
  • 05.29 14:17
  • 수영 첨엔 힘들어서 살 빠지는 듯 하지만, 배가 금방 고파짐. 유산소 외에 딱히 근력운동을 하는게 아니기 때문에 체중이나 체지방 감소에 큰 기대는 ㅠㅠ 근력도 늘어나진 않구요.. 수영선수들 보면 웨이트 따로 운동 해줍니다.. 수영이 라인 잡아주는건 맞아요. 다만 웨이트도 같이 병행해줘야 다욧하는데 효과가 좋아요^^
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