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  • 말리지마뺄꺼야·초보
  • 2017.05.30 11:01
Q.6키로 빼고 정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3월부터 다욧 시작했는데 6키로 빼고 정체기예요! 요즘 가끔 식단 조절이 힘드네요!
정체기 어떻게 극복하셨나요?
55키로가 일차 목표이고 욕심내서 53키로 2차 목표예요.
지금 57. 키는 165.

1차 고지가 눈에 보일듯 말듯 ..고지는 눈에 보이는데 ㅜㅠ 점령을 할수가 없네요.
  • 말리지마뺄꺼야
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댓글 (2)

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초보
  • 매운거먹고싶다
  • 08.31 14:43
  • 제가 올려놓은 글인줄 알앗네요... 키 몸무게 정체기 목무게 목표 다 똑같아섴ㅋㅋㅋㅋ..
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정석
  • 여니잇
  • 05.30 11:43
  • 그 기간동안 식단을 타이트하게 줄인다던지 운동을 잠시 바꾼다던지 변화를 주는게 탁월 하더라구요~
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