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  • 밀찡이·정석
  • 2017.05.30 19:51
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밀찡) 30일차. 성공.-6.0kg

오늘 바깥날씨가 집안보다 더 더웟더랬죠~
창문을 닫고 있었어요~ 더운바람 안들어오게..
오늘도 헬스장에 일찍갔더니 두시간동안 아무도없는 공간에서 혼자 심취해 등운동으로 불태워버렸슴다.
웜업10분 근력 1시간 유산소40분 이상하게 힘들더라구요.
집에서 하는 오후운동은 쉬려구요.
온몸이 열이 오르는것같고 붓는느낌이들며 아픈것같은?ㅜㅜ
천칼로리 이하로 섭취는 역시나 성공이지만..
치즈듬뿍 피자가 왜이리 먹고싶은걸까요?
괴로운밤이네요
  • 밀찡이
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정석
  • 48kg될때까지!
  • 05.30 22:56
  • 힘드시면 쉬셔야죠ㅜㅜ 몸 아프시면 안되여ㅜ 건강이 최우선입니다!!
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정석
  • 밀찡이
  • 05.30 20:53
  • 이상하게 댓글이 달리네영ㅡㅡ 오전2시간, 오후1시간.
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정석
  • 밀찡이
  • 05.30 20:52
  • 오후 2번 하는데 오늘은 오후운동 쉬고 침대서 뒹굴거리고있네요. 웨윈님도 몸안좋으시면 쉬시지 그러셨어용ㅜ 무리하지말아요~ 오히려 운동에 집중안되서 효과가 떨어진다고들 하더라구요 wewin
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초보
  • wewin
  • 05.30 20:01
  • 오늘 너무 기운이 없어요..더워서 그런가..운동은 하구있는데..생리하구있어서 그럴까요? 하루에 2시간씩 오전 오후 나눠서 하거든여..저도 이상하게 몸이 안좋네요
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