view-top

  • 2022까지국가직·초보
  • 2017.05.31 03:20
Q.엉덩이밑 허벅지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엉덩이밑 허벅지만 볼록 튀어나왔어요ㅠㅠ 엉덩이 밑 바깥살 빼는 법은 진짜 스쿼트 밖에 없는 걸까요..??
  • 2022까지국가직
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 삐그덕
3 168 가장예쁠때
닭가슴살
2 169 태경찡

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • hsj7638
  • 05.31 09:08
  • 스쿼트, 런지, 브릿지, 덩키 킥도 좋고 헬스장의 일립티컬 뒤로 걷기하면 다리 뒷부분이 쫙 자극됩디다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 지니빵
  • 05.31 03:42
  • 뽈록 나온 살 단순히 체지방감량으로도 해결되긴 하지만 전체적인 라인이 맘에 안차실수도있어요
    유산소랑 스쿼트, 런지, 사이드 킥, 덩키 킥 등 여러가지 같이 해주시면 모양이 더 예뻐져요~
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글