안녕하세요! :)
궁금한 게 있는데요~
제가 지금 다이어트 한 지 2주가 쪼금 넘어가는 데
이 기간 중에 약속으로 인해 저녁에 먹고 주말에는 다이어트를 아예 안 하고 이런 식으로 해오고 있었는데요
정말 궁금한 게 보통 다이어트 돌입하시면
그 기간동안 아예 다이어트 식단 외에는 안 드시는 지 궁금하네요
저 같은 경우는 과자라던가 외식나가서 먹는 밥 등을 아예 안 먹고 몇 달동안 버티다 보면(물론 한 달도 버텨본 적이 없지만....ㅋㅋ) 그게 폭식으로 이어질까 싶어서 정말 먹고싶은 날에는 한번씩 먹는데요
지금 생각해보니까 그렇게 해서는 3-4달 걸릴거 6-7달 걸릴거 같더라구요..
물론 전 다이어트 시 항상 식단과 운동 병행합니당
다이어트를 일주일 하던 한 달 하던 절대 굶는 다이어트 안 하고 아침 저녁은 영양소 다 고려해서 균형있게 챙겨먹는 편이에요
여튼...궁금하네용! 다른 분들은 어떻게 하고 계신지요 :)
지존
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