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  • waterme1on·정석
  • 2017.06.01 18:07
  • 1
Q.먹는거못참겠어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
진짜 4주찬데 저녁을 못참겠어서 이건 머리로도 배부르다 하면서 냉장고열고있는 제모습이 너무 한심해서 스트레스받고....아침점심 많이 먹으면 된다는데 사실 그것도 잘안될것같구....ㅠ 다이어트한 이후로 식욕이 더 오른것같아서 넘 짜증나고 싫네요...ㅠㅜ
  • waterme1on
  • 48kg
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댓글 (4)

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다신
  • 혜인코코
  • 06.01 18:26
  • waterme1on 치팅데이때 빨리먹으면 더 폭식하게됩니다
    그것도 오늘은 치팅데이니까 먹고싶은거 다먹을꺼야!!! 이런생각보단 젤먹고싶은거 골라서 천천히 꼭꼭씹어서 드셔보세용😭
    다이어트란 너무 힘들고 고달픈것.......
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채택된 답변
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정석
  • waterme1on
  • 06.02 00:08
  • 깨 그래야겠죠...ㅠㅜ다이어트 넘힘드네용ㅠㅠ 같이힘내요!!!
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정석
  • waterme1on
  • 06.01 18:24
  • 치팅데이 저번주에 한번 가졌는데 그날 미친듯이 먹어서 체하고....치팅데이때는 더 과식하는거같아서 불안하네요ㅠㅜ근데 또 치팅데이없으면 평소에 더그럴것같이두 하구요.....흑.. 깨
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다신
  • 혜인코코
  • 06.01 18:10
  • 먹으면안된다는 생각을 많이 할수록 더 먹게되는것같아요.. 이거먹음 살찌겠지 먹었으니 살찌겠지, 스트레스는 쌓이고 스트레스로인해 과식,폭식하게되어버리고..
    저는 그래서 다이어트할때 치팅데이 꼭 합니다
    먹고싶은것들 치팅데이만을 생각해서 꾹 참고 참고..
    하루 먹고싶은것 먹는다고 다시 다이어트전 몸무계로 훅 올라가지도않고, 무작정 참는것도 저는 독이라생각해요
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