view-top

  • #ATO·초보
  • 2014.09.16 22:08
신나는 스피닝^^
스피닝을 시작했습니닷ㅋㅋㅋㅋ
다리가 후들거리고 아프지만...
살빼겠다는 의지로 이아픔을 즐겨야겠죠??^^
  • #ATO
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

실내 자전거 타는 중이에요.
1 174 망고빙수
먹은 만큼 소모할려니....
3 136 날으는달팽이

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • #ATO
  • 09.16 22:45
  • 둥글게둥글게 아....그런가요????
    정보 감사합니다ㅠ 스트레칭 꼭해야겠네용...치료잘받으세요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 아 옛날이여~~ 45키로
  • 09.16 22:21
  • 무릎 조심하셔야 해요
    저도 3개월 다니다가 무릎에 무리가 와서
    중단하고 연골주사도 맞았습니다 ㅠㅠ
    멀쩡하던 무릎이 스피닝으로 인해서
    낮은 산도 다리에 무리가 와서
    그냥 걷기 정도만 하고 있어요
    스피닝 전.후 준비운동 스트레칭 꼭 하셔요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글