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  • jajaok·초보
  • 2017.06.06 08:30
Q.늘어진 뱃살 회복 가능할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
40대중반의 나이에 도전하고 있어요.
다이어트 3주째, 식사조절과 운동으로 5키로감량했어요. 그러나 늘어진 뱃살은 어떻게 회복해야 할까요??
  • jajaok
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초보
  • jajaok
  • 06.06 12:13
  • 다신님 응원에 감사해요. 열심 해봐야겠어요. 아직은 많이 못하지만 점점 나아지겠죠~ㅎ
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 06.06 12:10
  • 꾸준한 복근운동이 도움이 되요. 저도 쳐진 살이 걱정이었는데 점점 줄고 있어요. 불가능한 게 아니고 갑자기 살이 빠져 줄어든 크게에 맞는 탄력이 생기는데 시간이 걸릴 뿐입니다. 포기하지 마시고 플랭크, 레그레이즈, 크런치와 같은 복근운동을 권해드려요.
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