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  • 가녀리고싶다·지존
  • 2016.01.13 18:00
2016.1.13 1일차 53kg
아침 돼지고기김치찌개 검은콩밥 200kal
점심 호박고구마 사과 350kal
간식 계란 흰자 2알 34kal
저녁 단백질 40g 보충 쉐이크 160kal

운동 40분 천천히 걷기

현재 몸무게 53kg

목표감량 7kg
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01월 12일 (음식 979kcal)
0 68 살빼!~!~\#
오늘 식단입니다 ㅋㅋ
0 138 류여은

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