다신8기 탄탄근육만들기반 다이어터님들
모두 축하드리고 함께하게되서 너무 방갑습니다^^
저는 곱게자란향기랍니다
작년 늦결혼에 잠시방심한 3-4 개월동안 10키로가 급쪄서 다신의도움과 자신의의지로 5키로감량상태이구요 나머지부분은 다신8기를 통해 의지와 열정을 태워보고자합니다
다신8기는 탄탄반 전체의 힘이 필요한 도전이네요
말하지면 서로가 서로에게 위너가되라는 말씀^^
반들이 5개나있어서 고민고민하다가 마지막날 겨우 결정했어요
탄탄반 단합의 힘을 아주 탄탄하게 보여줍시당^^♡
탄탄이란 단어만들어도 막 힘이 불끈ㅋ
다신 처음 가입했을때부터 근래까지 워너비프로필사진이었어요 넘이쁘죠?
5달가량 운영해왔던 그룹방 메인사진이예요
요런 사진들은 여자들이 봐도 혹할만큼 멋진사진입니다
근데 문제는 항상 사진에 불과했던거죠
아 멋지다 이쁘다 캬~~~복근봐~~~
남의이야기하듯 사진에만 감동을ㅋ
근래 슬럼프가 오면서 다 내려놓고싶었지만
기다렸던 다신8기를 통해 다시 맘다져봅니다
항상 힘들때마다 다신은 어떤기회로든 힘을주셔서 늘 감사합니다
사진에 워너비가 완벽히 될순없으나
나도 한번해봐야지 만들어봐야지하는 의지부터 시작입니다
1.아침공복싸이클
2.댄스(유산소)
3.만보도전ㅡ걷기
4.복근홈트
5.단백질섭취
6최종체중감량3키로(말랑말랑 몰캉몰캉살들 단단하게만들기^^)
항상 거창한 계획을 세워 실패하고 무너지기보다
자신에게 맞는 계획을 세워
작은실천부터 하나하나 이뤄나가려고합니다
혼자가 아니라 다신8기 탄탄반님들이랑 함께할거니까 다시금 용기가 생기네요
서로 격려하고 다독이며 한분도 낙오되는일없이 20분전원이 하나가되길바래요
첨 간절했던 신청할때 그마음그대로 마지막날까지 달려가고싶습니다
아훙~~설렌다~~♡♡
화이팅~다신8기
탄탄반~~화이팅~~~💖💖💖💖💖
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