다이어트

류시아v·초보
2017.06.08 10:24

Q.뉴트리디데이 효과잇을까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금 계속 구입할까 말까 고민중이에요
다이어트 쉐이크랑 허벌티 그리고 단백질파우더
물론 운동이 중요한건아는데 기초체력이 원체고자라...
운동은 가벼운 스트레칭외엔 힘드네요ㅠㅠ

류시아v
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식사 중이나 식사후에 물마시면 안되나요??

3 157 팻뺘뺘

거식증은 아닌데 자꾸 토해요..ㅠㅠ

8 257 고구마먹

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Ddaytrip
06.08 11:12
보통 다이어트 때에는 식사 대용이기 때문에 그것만 먹고 참을 수 있다 하는 의지가 중요해요. 포만감은 느껴지지만 소화도 빠르기도 하고 저걸로 한끼를 대체한다는게 힘들어요. 다른 식단과 같이 한다는 것도 결국은 운동이 필요하죠ㅎ 참고로 저는 저녁으로 먹고 있구요 달아서 좋아해요. 맛도 있구요 근데 당이 높다보니 하루 식단에 과일 먹기가 좀 부담이 되는 것도 있어요. 단거를 좋아하는 저한테는 잘 맞는 쉐이크 중 하나네요
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