view-top

  • JHT·초보
  • 2017.06.10 20:24
Q.저녁식단 좀 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에는 플레인 요거트 1개, 구운계란2개,블루베리 1줌 정도 먹고
점심에는 다이어트 도시락을 먹을 생각인데
저녁에는 무엇을 먹어야 할지 잘 모르겠어요 ㅠ
대체 어떤것을 먹어야 할까요??
  • JHT
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

과식 후 운동
2 199 박혲
근력운동기구2
2 40 룩엣미🌟💫

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • RoooNG
  • 06.10 20:48
  • 전문가는 아니지만.. 저녁식사는 저칼로리식으로 단백질위주로 먹어야한데서 저는 단백질 쉐이크를 마셔요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글