view-top

  • 완투·다신
  • 2014.09.17 06:40
  • 1
오늘의 아침공복운동
가르시아커피한잔후
스피닝20분
크런치 20회 4셋트
레그레이즈로올라가서 리버스크런치 후 내려오기 20회4셋트
사이드크런치20회씩 양쪽 4셋트
척추운동 15개씩 3셋트를 할려고합니당
  • 완투
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

전 운동 전혀 안하는데.,
5 171 솔로데이

썸네일

+1
+28일차 저녁
4 167 님자님

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 근육girl
  • 09.17 07:30
  • 열운하세용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다작
  • 09.17 07:21
  • 운동끝나면 멋진 복근이 뙇!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글