view-top

  • 헌졍·다신
  • 2017.06.10 23:44
  • 1
6/10 기록


어제 많이 먹어서 찔줄 알았는데 오히려 체중이 조금 내려갔네요. ㄷㄷㄷ 깜놀
만보 걷는거랑 물 2리터씩 마시는게 확실히 도움이 되나봐요. 😂
오늘은 만보 걷고, 윗몸일으키기 3세트만 했어요!

아침에 일반식+월드콘 먹고,
점심에는 뚜레쥬르 샐러드,
저녁에 김밥 한줄에 생크림카스테라 한 조각 먹었어요.

10일차인데 2키로 빠졌네요.
너무 생각보다 빨리 빠져서 놀랍고,
잘 유지하고 감량할 수 있을까 기대 반 걱정 반이에오. 😍😂😄
  • 헌졍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
6.10 인바디
7 23 여신공주

썸네일

+2
6월 10일 인증입니다 ㅎㅎ
6 24 완두콩입니다

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 헌졍
  • 06.11 00:35
  • 베리비 아이스크림으로 끝내려했는데 얼결에 카스테라까지 먹어버렸네요 흐흐...ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 베리비
  • 06.11 00:27
  • 아이고 오늘은 간식 잔치였네요 ㅋㅋ 그래도 감량이 쭉쭉 잘 되고 있는 것 같아서 😁👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 헌졍
  • 06.10 23:51
  • 완두콩입니다 체중은 올라갈수있어도 분명 체지방이 줄고 골격근량이 늘고 있을거에요!😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 완두콩입니다
  • 06.10 23:46
  • 오.. 저도 10일차이고 현재 몸무게도 헌졍님과 같아요 ㅋㅋㅋ 전 내일이면 도로 찔것 같지만ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글