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  • ran7555·다신
  • 2017.06.12 08:02
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만보/플랭크/팔뚝도전30일후기 (-5.2kg)
지난주 물마시기,아침먹기에 이은 후기입니다
같이시작해야하는데 며칠차이라 큰변화는없지만
그래도 몸무게는 쪼끔더 줄어서 총 약5kg정도빠졌습니다

팔뚝 27cm=>26.5
큰차이는 없지만 줄어들었다는것이 너무 기쁘네요ㅜ

허리둘레 93cm=>87cm
가장많이 빠지부분이 복부입니다
가장고민부위기도했구요
그래서 더욱 기쁘네요~~^^

왼쪽사진 일년전여름 오른쪽 지난주에 찍은사진입니다
비록배에힘은 주었지만ㅜ
결혼하고 늘 박스티위주로만입었는데
최근 감량후 타이트한 옷 입어보네요ㅜ
아직 갈길멀지만 그래도 기쁩니다
아직 10kg남았습니다 도전은 계속됩니다 쭈욱~~!
끝까지 화이팅해볼렵니다!!~^^
  • ran7555
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댓글 (16)

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다신
  • ran7555
  • 06.15 16:10
  • 주주맘마 꾸준히하면 되더라구요 다시도전중입니다~^^
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정석
  • 주주맘마
  • 06.13 14:36
  • 팔운동 효과 있네요.
    저도 다음에 도전해야겠어요
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다신
  • ran7555
  • 06.13 13:58
  • MiniKebi 감사합니다 표준될때까지 더 열심히 해야죠~~^^
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다신
  • ran7555
  • 06.13 13:55
  • 피치크러시 감사합니다 아직도갈길이 멀어요~~^^
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정석
  • 아자!화이팅!!
  • 06.13 11:52
  • 오~~ 눈에 팍팍 팔뚝이 얇아진 모습이 보이네요...
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정석
  • 피치크러시
  • 06.13 10:31
  • 많이 달라지셨어요!!
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다신
  • ran7555
  • 06.13 08:20
  • suziJruirun 쉬운게없어요ㅜ끈기있게하면 되겠죠!화이팅!~^^
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다신
  • ran7555
  • 06.13 08:19
  • *신선* 감사합니다 화이팅!^^
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초보
  • suziJruirun
  • 06.13 08:14
  • 팔안쪽살 빼기가 정말 어렵져ㅠㅠ
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초보
  • *신선*
  • 06.12 23:23
  • 화이팅이요!!!!^^
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