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  • 오늘도건강한하루·초보
  • 2017.06.12 20:41
06월 12일 (음식 799kcal, 운동 229kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 576kcal
799/ 1375 kcal
229/ 229 kcal
아침식사150kcal(18.77%)
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유
 60kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛
 90kcal
점심식사162kcal(20.28%)
새우볶음밥
 162kcal
오후간식227kcal(28.41%)
[오뚜기] 오뚜기스위트콘
 227kcal
저녁식사260kcal(32.54%)
잡곡밥
 148kcal
닭가슴살
 109kcal
[오뚜기] 스테이크소스
 3kcal
운동229kcal
런닝머신 걷기
 14kcal
바벨 데드리프트
 31kcal
라잉 레그 컬
 35kcal
이너싸이 머신
 40kcal
런닝머신 걷기
 30kcal
런닝머신 달리기
 54kcal
바벨 스쿼트
 25kcal
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