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다이어트 4주째 67->61 중간점검 입니다..

다이어트 4주차인 다이어터 입니다!!
항상 해야지해야지 하면서 다이어트를 미루다가 도저히 안되겠다 싶어서 다이어트를 시작했습니다!!
몸무게는 줄지만 잘 못느껴져서 예전에 찍어둔 사진과 같은 옷으로 사진을 찍어보니 그래도 미세한 변화가 있네요..!!
별로 달라진게 없는거 같아 슬슬 지쳤는데 다시 파이팅 해야겠어요!!
목표는 50인데 더 열심히 해서 개강 때 이쁜옷 입고 친구들을 놀래킬수있으면 좋겠네요😀😀
운동은 저녁마다 이소라 다이어트 체조 하고,
아침은 7시반~8시에 바나나 한개랑 사과 반개
점심은 12시반~1시에 밥 반공기랑 먹고싶은 것
저녁은 5시반~6시에 아몬드5개 호두2개 우유한컵 고구마1개 해서 믹서에 갈아먹습니다!
요즘 나태해졌는데 더 파이팅 해서 50까지 미친듯이 달려봐야겠네요!!
모든 다이어터들 화이팅입니다!!!
  • 북극오수리
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댓글 (53)

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댓글리스트

초보
  • 북극오수리
  • 01.20 23:50
  • 101020 키가 원래는 157? 정도 였는데 살이 빠지고 나서는 키가 155로 줄었더라구요ㅠㅠ 원래 살이 빠지면 키가 줄어드는건지..ㅠㅠ 걱정이네요..ㅠㅠ
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초보
  • 북극오수리
  • 01.20 23:49
  • 180/28/광안리 감사합니다!!
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정석
  • 101020
  • 01.20 11:15
  • 옆모습보니까 정말 많이 빠지셨어요!
    키는 어찌 되세요?
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정석
  • 지브원탑
  • 01.18 21:55
  • 대박 ㅋㅋㅋ
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초보
  • 북극오수리
  • 01.18 13:39
  • 작작찌자 바른나라 리턴즈몽글맘 엄마곰도뚱뚱해 왕만듀우 감사합니다ㅎㅎ 요즘은 계속 모임때문에 많이 먹어서 큰일이네요ㅠㅠ 모두들 열심히 해서 원하시는 만큼 감량하시길 바랄게요!!
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입문
  • 왕만듀우
  • 01.17 13:39
  • 우와@전 석달째 67에서 변화가없는데..부럽습니다..화이팅하세요@@!
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정석
  • 엄마곰도뚱뚱해
  • 01.17 09:04
  • 완전 티나요!! 4주만에 6키로 감량... 멋져요~!! 💪❤
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정석
  • 리턴즈몽글맘
  • 01.17 01:24
  • 저도67키로로시작하려구요 일단목표60키로인데~ㅜㅜ한달만에6키로감량하시다니 대단하시네요~
    저도꼭감량해서비포애프터사진올릴께요
    힘얻구갑니다~^^
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입문
  • 바른나라
  • 01.16 23:03
  • 정말 많은 변화가 느껴져요 홧팅해요^^
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초보
  • 작작찌자
  • 01.16 22:55
  • 엄청빠지셧어요!목표까지힘내셔요!!
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