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  • 먹을것을주지마셈·입문
  • 2016.01.14 00:22
두달 운동 한 결과예요~

이대로는 안되겠다 싶어 두달 그룹PT 등록하고 퇴근하고 40분씩 운동했어요.
아침에 쉐이크 한잔, 점심은 일반식사 배터지게, 저녁은 운동 후 쉐이크 한잔~
물은 하루에 2~3리터 마시기(너무 힘들어요)
마지막 사진은 운동 두달째 찍은 거구요.
노력한거 보다 덜 빠졌네요ㅜㅜ5킬로...
아직 10킬로 더 빼야 되는데 너무너무 힘드네요ㅜㅜ
홧팅!!!!!
  • 먹을것을주지마셈
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댓글 (54)

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댓글리스트

정석
  • jj325
  • 01.25 19:08
  • 라인이 보이네요
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초보
  • 55kg를향해
  • 01.18 22:05
  • 라인이 생기네요!!!
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입문
  • 상후니꼬
  • 01.18 21:20
  • 우와 저는 복부비만이여서 계속 노력중인데 어떻게해야지 잘 빠질까요ㅜㅠ대단해요!
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초보
  • 오오옹ㅇ오
  • 01.18 09:49
  • 뱃살 엄청 빠지셨네요 부러워요!!
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입문
  • 미쓰조
  • 01.17 20:55
  • 키로는 중요치 않죠! 체지방빠지고 근육량이 늘면 몸무게 변화는 별로 없어도 라인이 사니까요! 대단하셔요!
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초보
  • 날아라마른돼지
  • 01.17 11:40
  • 최고최고!! 정말 허벅지와 허리라인이 이뻐졌어요~ 키로수보다는 바디라인이 중요하죠ㅎㅎ조금만 더 힘내시면 최고일듯해요ㅎㅎ
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초보
  • 미녀갈랭
  • 01.16 23:25
  • 라인이 이쁜거보니 근육이 생겼나봐요
    몸무게도 중요하지만 몸매가 이쁜게 더 좋지 않을까요?
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정석
  • 횬지ㅋ
  • 01.16 22:44
  • 우왕~ 대단하세요~
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초보
  • 김호떡
  • 01.16 18:54
  • 대단해요 !
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초보
  • 살뺄꺼야!!!꼭
  • 01.16 12:37
  • 몸은마니빠진것같아요
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