플랭크 30초, 플랭크는 매일 도전하고 있어요~
늦은 아침 먹고 잠시 누웠다가 딥슬립했어요. 아놔.
오늘 2시 약속 있어서 1시에 나갔어야 했는데
저녁엔 시간 없을 듯해서 급히급히 모든 것을 급히,
그러나 30초 플랭크를 하고 (잠옷바람에ㅠㅠ 죄송)
이런 인증샷을 찍고 지하철에서 글 올립니다.
일하고 돌아오면 밤 12시 전후 될텐데...
그때 필수미션이랑 플랭크 다시 한번 더 하고 또 올릴게요
젤 아래 사진은 일하고 돌아와서 인증한 사진임다...
굿나잇 체줄반 님들!!
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![](https://data.0app0.com/diet/Board/2930/wm_2929784_1497403592_3.jpg)