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  • 밀찡이·정석
  • 2017.06.13 18:07
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밀찡) 43일차. 13일째 정체기....

다이어트한지 30일째 인바디 체크하고 그뒤로 13일째 정체기로 머물러있습니다.
그래서 중간중간 음주도하고 햄버거, 피자, 치킨, 짬뽕 먹으면서 칼로리처방은 실패도 격고 헬스장도 일주일째 안갔죠.
그치만 주4회 홈트레이닝은 했어요!
일주일째 방황중이지만
오늘다시 힘을내어 재도전! 정신차릴려구요!
다시 운동+식단= 빡시게
72kg대로 이몸무게가 내몸무게가 되려고 머물러있다지요?
정체기 극복할껍니다! 응원해주세요!
  • 밀찡이
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댓글 (9)

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입문
  • 해피블루
  • 06.14 11:40
  • 축하해요^^ 마지막 주문에 확 걸려든 것 같아요ㅎㅎ 저도 고맙네요. 우리힘내요♥
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정석
  • 밀찡이
  • 06.14 10:51
  • 해피블루 네! 정체기에도 불구하고 다시하는 마음가짐에 하늘도 갸륵했는지 오늘 ... 71.6kg을 보았어요... 드디어 내렸갓네요. 한순간인지는 이번주 내내 열심히 해봐야겠지만! 제 기를 받아 해피블루님도 이제부터는 슬슬 체중이 줄것입니다~^^ 고마워요 힘내요
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입문
  • 해피블루
  • 06.14 10:46
  • 포기하지 않는게 젤 중요한 것 같아요. 한번씩 과식하는 날이 있어도 다시 쪼아주는 마음가짐 그게 젤 필요한 것 같아요. 저도 작년에 훅 빼고는 너무 무섭게 도로 확 쩌버렸거든요. 잊지마요 우리. 잘할수 있어요!!
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정석
  • 밀찡이
  • 06.14 10:44
  • 해피블루 이시기가 지나면 정말 훅 떨어질까요? ㅜㅜ
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입문
  • 해피블루
  • 06.14 10:35
  • 저도 6월내내 줄지 않는 체중에 슬슬 짜증나려고도 해요. 그치만 이 시기가 좀 지나면 훅 떨어질 다음 숫자가 기대되기도 해요. 곧 앞자리 6을 만나실거에요. 힘내요 우리^^
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정석
  • 48kg될때까지!
  • 06.14 07:15
  • 화이팅!!정체기 극복하시면 엄청 많이 빠질거에여!!
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정석
  • 밀찡이
  • 06.13 23:47
  • 고맙습니다^^
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정석
  • 만두만두왕만두
  • 06.13 21:32
  • 화이팅!! 정체기 지나면 또 빠지실꺼에용
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초보
  • 토너
  • 06.13 21:26
  • 몸무게 다지기 기간엔 체중 변화가 없으니 보람도 없고 다이어트 하기싫어질텐데 정체기 극복한다는 마인드가 좋으시네요. 꼭 성공하실겁니다.
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