다이어트

빠님·초보
2017.06.14 08:25

어떤프로 에서 비만박사님 이야기 해주셧는데요

다욧트 운동으로는 상당히 어렵고
주로 현미쪽·채식·과일 등 아주 쉽게 빠지데요
저도 운동 해봣지만 너무 힘들고 몸을 상하게는
하기 싫네요 운동도 땀나는게 좋다 고 하는분들도
잇는데 노 라 하네요 땀 안나게 적당히 운동 좋데요
스트레칭 이정도만‥저도 이제 알앗으니 그렇게 할려고
하네요

빠님
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그대가
06.14 09:31
에구 다욧한다고 운동하다가 인후염으로 입원중이라서 운동을 못하니까 그동안 해놨던 다욧을 첨부터 다시 시작해야하나 속상해하고 있었는데 위로가 되네요
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망갱이
06.14 09:07
엄청하다가 막 먹고 안하고쉬고 그게문제인거죠ㅠㅠ 꾸준히한다면 식이요법으로도 충분히 빠지죠~몸매가 탄탄해지고 이쁘게 빠지기위해 운동하는게아닐까용
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ran7555
06.14 08:32
스트레칭만해도 살빠진다는얘기들었어요 포기하지않고 꾸준히만하면 되겠죠~~^^
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