유하a 저 요가는 올해 2월부터 했었구.. 식단조절까지 하면서 한 거는 4월부터 했어요! 요가 일주일에 3번씩가구 갔다와서 팔운동 복근운동 힙운동 하고 자욥! 안 간 날에는 줄넘기 2000개 팔운동 복근운동 합운동 이렇게 하구요~ 아침은 시간이 없을 땐 간단하게 과일이나 고구마 먹고 시간 있으면 밥먹어요! 그리고 점심은 일반식 먹구요~ 저녁에는 한동안 고구마 2개나 삶은 계란 2개하다가 요즘엔 일주일에 한 두번은 밥먹어요 가볍게 먹긴 하지만.. 그래도 먹긴해서 운동 빡시게 합니다!
초보
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