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  • 곰수현·초보
  • 2017.06.15 06:11
Q.체지방줄이기 너무힘들어요
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운동열심히 해도 쉽게 줄지않네요ㅜㅡㅡ
  • 곰수현
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밤에 야식 유혹
4 68 mastal****
처음 시작해서 잘 모르겠어요ㅠ
3 84 봄비12

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댓글 (2)

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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 06.15 09:30
  • 어떤 운동을 하시는지요...? 무조건 유산소만 하는것보다 전신근력운동후에 유산소 하시는게 도움이 되더라구요~^^ 전신근력으러 칼로리를 소비시키고 근육을 만들어준다음에 유산소로 30분 이상 해야 지방이 탑니다 ^^
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초보
  • mastal****
  • 06.15 06:25
  • 식단이 중요한듯 해요
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