반성...
화욜은 일이 있어서 운동을 못하고...
어제는 저녁에 완전 폭식을 해버렸어요ㅜㅜ
한 이틀 조절하다 폭식하고를 계속 반복하네요..
배가 불러 터질거같은데 계속 냉장고를 여닫고 모라도 먹을라고...
샐러드로 시작했으나..과자 빵 떡 까지... 아... 치킨가라아케까지...
괜스리 짜증나는 맘에 애만 잡았네요...
몸이 넘 무거워서 운동제낄라다 겨우겨우 운동은 했는데...
하...
정말 식단조절...
무슨 병인가싶을정도이니...
배가 터질거같은데 왜 먹는걸까...
다시 반성하고...
오늘부터...
맘 단디 먹어야겠어요...
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