요요끔찍 ㅎㅎ 이렇게 서로 정보공유..위안..화이팅 할수있어서 좋죠~ 일반식이나 면 음주 등등 가끔 드시면서 하세요.. 철저히 관리해야는 직업도 아니고.. 평생 안드실거 아니니.. 가끔 드시고.. 이 후 관리만 잘해주시면.. 된답니다 제 경우는 먹는걸 자주하니 몸이 적응을 한건지 먹어도 빠지고 있거든요.. 물론 한달에 보름이상 먹방하니.. 쪘다 유지했다 하긴하지만..5.6월은 유지 ㅋㅋ 최근에 다시 식단하니 빠져요 한달에 한두번 정해서~ 드세요 단, 적당히 드시는 연습을 해보세요 다욧 끝나면 드실거니.. 안드시는 연습은 먹게되면 폭식해요.. 그냥 먹되 덜 드시는 연습을 하시는게 더 나은듯 .. 개인취향..제 기준의 소견이었어요ㅋ
지존
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