오늘은 30분 일찍일어났어요...
운동하려고 일찍일어나다니 ㅜㅋㅋ엄청 피곤+뿌듯하네요 ㅎ
다신 시작이후로 일주일동안 첨으로 폭식도 안하고
식단조절도 잘하는 것 같은데
살은 0.1도 안내려가는건 뭔지..ㅎㅎ
(그래도 지난주에 덜먹었더니 붓기랑 수분는 금방 내려가긴 하더라구요)
정체기인가봐요
아니면 이제부터 진짜 빠지는건지..ㅎㅎ
이언니 동작.. 넘나 어려운데
그래도 하고나니 확실히 몸이 풀린것같네요^^
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어제와 같은 아침
매콤토마토 닭가슴살
샐러리 무침
참외
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오전에 커피없으면 못버티겠어요 ㅎㅎ
그래도 오늘은 아메 ㅋㅋ
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자꾸 종일 단게 땡기고 그래서
오늘은 간식으로 참외를 가져왔어요
원래 오후간식이었지만 허전해서 ㅜㅋㅋ
의외로 달콤한데 칼로리가 낮더라구요~
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점심
다이어트 메뉴가 나왔길래 저도 모르게 두번먹어서;
점심메뉴는 저거 두번 합산한만큼 먹었어요ㅠ
먹던 버릇을 고치기 쉽지않네요 ㅋㅋ
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저녁
일일미션 7시이전이라 어쩔수없이 샐러리주스만^^
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