view-top

06월 20일 (음식 1727kcal, 운동 660kcal)
나트륨을 좀 많이 먹었다
생각보다 운동 넘 힘들다ㅠㅠ
엘레베이터를 안타야지 하는 생각이 작심삼일도 못가고 1시간 만에 깨졌다ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 583kcal
1727/ 1980 kcal
660/ 330 kcal
아침식사628kcal(36.36%)
흰밥
313kcal
뼈다귀해장국
315kcal
오전 간식275kcal(15.92%)
[롯데] 몽쉘 그린티라떼
155kcal
[크라운제과] 뽀또크리미버터
120kcal
점심식사609kcal(35.26%)
돼지감자
114kcal
짜장밥
495kcal
저녁식사215kcal(12.45%)
천연효모빵샌드위치
215kcal
운동660kcal
플랭크
100kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
45kcal
투명줄넘기
120kcal
스쿼트
66kcal
킥복싱
250kcal
요가
37kcal
보통 걷기
42kcal
  • 爱林kong
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글