일단 몸부터가 불어난다는 느낌? 붓는다?는 느낌이 크게 느껴지고 실제로 몸무게가 잠깐 늘어난다고 하는 여성들이 아주 많은 걸로 알고 있어요. 저도 생리 기간에는 복부에 팽만감이 있어 딱 맞는 바지를 입으면 아랫배가 힘들고 그렇더라구요. ㅠ 확실히 생리기간은 다이어트하기에 좋은 기간은 아닌 것 같아요. 효과도 떨어지고 체력도 떨어지구요. 아무래도 여자들은 매달 생리로 인해 호르몬이 일정치 않다보니 생리주기를 기준으로 다이어트 계획(운동의 강도나 식단)을 짜보는 것도 충분히 좋다고 생각합니다 :-)
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