저도 오늘 점심식사 약속이 있어서 만두국먹었어요 어른들앞이라 남길수가 없어 한그릇 다 먹고 왔어요 점심을 위해 아침에 깔라만시에 물타먹고 저녁에 호박즙이랑 우유 한잔 마셨어요 운동은 홈트레이닝하는데 땀 엄청흘리면서 1000칼로리정도 소모했구요 내일도 빡세게 해서 찌지 않게 붙잡으려구요
전 일단 4월 25일에 식단조절과 운동 시작했고요. 현재 정확히 6.3키로 빠졌어요. 일주일의 한두번은 지인들과 모임하거나 저녁 먹었구요. 뷔페도 두세번 갔었네요. 1키로에 신경 안쓰고 먹었어요 대신 그 다음날이나 그날 저녁부터 식단조절 좀 타이트하게 하고 운동량을 늘렸습니다. 다른분들에 비해 덜 빠졌을지는 모르지만 나름 먹은만큼 빼자주의로 계속 할려고요..
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