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  • 로와71·지존
  • 2017.06.23 13:23
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83일차, 인바디 및 눈바디 변화.

2005년, 169cm 90kg > 2013년, 55kg까지 감량.

다시 조금씩 불어났던 작년 7월 초, 169cm 64kg.

현재(다이어트 83일차), 169cm 58~59kg.

약 세달간의 인바디 변화.
골격근 +1kg, 체지방 -6.3kg, 체지방률 26.3% > 17.6%.

58.5kg인 오늘의 눈바디.

중요한건 체지방과 근육의 비율일 뿐.
체중에 너무 집착하지 않기로 해요. ㅎㅎ

고도비만도 할 수 있습니다.

항상 화이팅입니다! 💪💪💪
  • 로와71
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댓글 (129)

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댓글리스트

초보
  • 스테프
  • 07.21 01:45
  • 멋있어요bb
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초보
  • tnalsfb
  • 07.20 19:57
  • 와ㅜㅜ
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초보
  • sora51
  • 07.19 02:31
  • 부러워요 멋져요 ㅠㅠ
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지존
  • 로와71
  • 07.03 16:58
  • 재앤담 인생갑kgㅡ55 꼬양이딩요 씬가 파요냐 봄날6859 댓글 감사해요~ 날씨가 더우니 다이어트도 조심해서, 화이팅입니다! :)
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입문
  • 봄날6859
  • 07.02 00:21
  • 정말 대단하세요~부러워요
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초보
  • 파요냐
  • 07.02 00:01
  • 우와~~~정말 대단하세요
    저랑 비슷한듯하여 저도 꼭 성공하고프네요
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초보
  • 씬가
  • 07.01 09:04
  • 부러워요 😍
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입문
  • 꼬양이딩요
  • 07.01 07:40
  • 탄탄한 바디가 부럽습니다~
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정석
  • 인생갑kgㅡ55
  • 07.01 06:53
  • 좋으시겠어용~
    제가 지금비포인바디인데. . .
    어찌관리하셨데요? ㅠㅠ부럽다요~~~
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입문
  • 재앤담
  • 06.30 22:26
  • 체지방률 17.6 대단하십니다
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