2~3주 전에 다이어트를 시작해서 일주일동안 열심히 했습니다
운동도 하고 식이조절 하면서 일주일동안 1kg이 빠졌는데
그 다음주부터 갑자기 온몸에 힘이 없고 학교생활을 제대로 못할정도로 우울하고 앉아있기도 힘들정도로 기운이 없고 스트레스를 받아서 짜증이 많아졌습니다 그러면서 폭식을 하게되고 쉬지않고 계속 먹었습니다 음료수먹고 과자먹고 아이스크림먹고 이런식으로 계속 먹다보니 3kg가 1주일하고 4일만에 훅쪄버리더라고요...
다시 마음을 다잡고 싶은데 진짜 또 이럴까봐 아무것도 못하겠고 잠도 많아져서 기운도 없고 스트레스 받을까봐 걱정이에요..
진짜 다이어트 할때는 하루에 몇번씩 다신앱 들어오면서 체크했는데 폭식할때는 들어오기가 싫더라고요.. 진짜.. 어떡할까요...