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  • Yolo*life*·정석
  • 2017.06.23 22:00
  • 1
Q.닭가슴살김밥만들건데야채좀추천해주세용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오이랑 상추나 깻잎 넣을 생각이고 그 외 채소도 추천 해주세용 다이어트에 좋은 채소로!!
  • Yolo*life*
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닭가슴살을 먹어볼까하는데
4 117 청아98
진짜 너무 속상해요..
3 197 엘선곰

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 도라에몽구
  • 06.23 22:43
  • 당근채를 기름에 살짝 볶으면 베타카로틴 흡수율도 더 좋고 달짝지근해서 맛있어요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 행복할시간S2
  • 06.23 22:38
  • 양배추 당근이요!! 식감도좋고 다이어트에도 좋구요~^^
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지존
  • 서융링
  • 06.23 22:12
  • 시금치요! 시금치는 100g 당 23kcal의 저열량 채소인 동시에 전체 성분의 약 3분의 1이 단백질로 이루어져 있어 좋은 단백질 보충 채소라고 할 수 있어요^^ 뿐만 아니라 시금치의 성분 중 하나인 피토스테롤은 근육 단련에 필수인 천연 스테로이드이기 때문에 근육 생성에 큰 효과를 볼 수 있다네요ㅎㅎ
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