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  • 달퐁42·초보
  • 2017.06.23 22:33
너무 배고파용 ㅜㅜ
원래 밥안먹으면 화나고 그런데....
4일째 식단 조절하다보니 넘 배고프네요 ㅠㅠ
우유라도 마셔야할까요? 우유는 다이어트에 포만감 준다고 한것 같은데 많이 마셔도 괜찮을까요 혹시 포만감 주는 다른음식있음 추천해주세요
  • 달퐁42
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한달차...힘드네요
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댓글 (4)

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정석
  • 보고픈몸매
  • 06.24 21:03
  • 뭐든지 적당히가 우선이에요 우유도 과하면 안 될 듯
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정석
  • 몽실언니땅콩언니
  • 06.23 23:15
  • 저만의 비법인데 너무 배고플때는 다크 초콜릿을 딱 한조각만 입에 넣고 있어요!! 그러면 배고픈 것도 괜찮아지고 입안이 텁텁해져서 식욕이 떨어지더라구용ㅎㅎㅎ
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초보
  • BeHappyW
  • 06.23 22:38
  • 저는 진짜 배고파서 잠안올정도면 우유1/2 정도 따뜻하게 마시고 자요 ㅋㅋㅋ
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정석
  • spak
  • 06.23 22:38
  • 씨그램같은 탄산수 어때요??.탄산이있어서 포만감도주고 물이여서 칼로리 걱정도 없고 라임맛이나 자몽맛이 있어서 음료수먹는것같기도하고요.. 그리고 다이어트식품이라고 많이 먹어도 괜찮겠지 이런생각이 살을 찌운다네요. 저도어디서들은거예요.
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