작년 11월부터 운동중이에요.
5월까지는 저녁에 운동하다가
너무 안빠져서 6월부턴 주3회
공복 런닝만 하고있어요.
저녁운동때 너무 빡세게 했는지 피곤하고 소변검사할때 혈액검출된 후로는
느슨하게 하는 중인데
74->66까지 총 7kg 감량했거든요.
제가 원래 간식 안먹고 튀김이나 밀가루음식 잘 안먹어서 따로 식단 제한은 안두고 아침점심 한식 2/3정도 먹고 저녁은
우유 한잔이나 채소 과일 조금씩 먹는데
너무 천천히 빠지는거 같아서요ㅠㅠ
저만 이런걸까요ㅠㅠ아니면 제가 너무 조급해하는건가용?ㅠㅠ
5
239
공감 0
신고 0
