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  • rlirlirli·초보
  • 2016.01.15 18:44
01월 14일 (음식 1266kcal, 운동 476kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사340kcal(26.86%)
계란한개. 바나나반개. 우유200ml. 고구마반개.
삶은계란
 79kcal
바나나
 93kcal
[서울우유] 저지방우유
 40kcal
찐고구마
 128kcal
점심식사578kcal(45.66%)
잡곡밥반공기. 닭가슴살미역국. 야채버섯볶음.
미역국
 77kcal
닭가슴살
 54kcal
잡곡밥
 223kcal
새송이버섯볶음
 224kcal
저녁식사348kcal(27.49%)
삶은계란
 79kcal
오이
 13kcal
찐고구마
 256kcal
운동476kcal
윗몸일으키기(세트)
 25kcal
어덕션머신
 80kcal
라잉 레그 컬
 70kcal
레그프레스
 70kcal
런닝머신 걷기
 152kcal
랫풀다운머신
 79kcal
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