식사량 줄인다고 하지만 매일 1000킬로칼로리를 조금씩 넘기네요..
아침에 한시간 헬스서 운동하고. . 밤에 할때 있고 안할때 있고... 여튼 시간 날때 마다 조금씩 하고 있어요.
몸무게는 63 kg 에서 시작해서 열흘만에 1.6kg 빠졌네요.
좀더 빡쎄게 해서 팍팍 빼야 하는데...
더 안찌고 몇 백 g 이라도 빠지는게 어딘가 싶어 매일 운동 안 빠지고 하는데...다신이 많이 도움되네요.. 뭐든 기록할수 있으니 기록하다 보면 운동도 안빠지고 먹는것도 조금은 신경 쓰게 되네요...
일단 1차 목표 55kg 까지 쭉 갈랍니다~
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