view-top

Q.서브웨이 베지 샌드위치 매일?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요~ 열다 중인 30대 중반 여성입니다.

점심은 보통 현미+백미 (1:1)로 된 밥 1/2 + 나물 위주로 도시락을 싸서 먹는데

점심에 그렇게 먹으면 보통 아침 저녁 탄수화물은 자제하는 편이에요.

최근 우연한 기회에 서브웨이 베지 샌드위치 (위트빵, 피클 올리브 빼고, 올리브 오일+소금/후추) 를 먹어봤는데

너무 맛있더라고요......


GI 지수 찾아보니까 통밀이 현미+백미 보다도 GI 지수가 낮던데

점심을 서브웨이 베지 샌드위치로 대체해도 괜찮을까요?

아무래도 빵이다 보니 GI 지수네 뭐네 해도 신경이 많이 쓰이네요...

  • 연어스테이크
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 뚱땅뚱땅이
  • 06.29 16:02
  • 아니면 껍데기만 남다시피속파달라고 하셔서 드시는분등도많아요!
  • 답글쓰기
초보
  • DK12
  • 06.29 13:57
  • 베지 샌드위치 저렇게 먹으면 230칼로리라고 해요! 그런데 아무래도 빵이니까 매일은 그럴 것 같고 가끔 드시면 괜찮을 것 같아요!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글