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  • 할수있쒀!!·정석
  • 2017.06.29 09:56
Q.뱃살 복근운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동한달째
살은 한달 3키로뺐고...뱃살은 아직많이ㅜㅠ남아있는상태인데.
뱃살이있는상태에서 .이뱃살을 빼지못하고 복근운동 꾸준히해도 복근이나올까요??

초보자도할수있는 복근운동도 추천해주세요...
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댓글 (7)

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정석
  • 할수있쒀!!
  • 06.29 11:45
  • 밈미v 조언감사합니다^^오늘부터 도전-!
    잘해볼게요~~~~~
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지존
  • 밈미v
  • 06.29 11:27
  • 역전의고수 에잉 물론 처음부터 100번은 못해용 10회씩 5번 총 50번으로 시작하시구 좀 익숙해졌다 싶은 15x5로 늘리시고 그렇게 20x5세트로 늘리시는 방법으로 조금씩 늘려가세용 ~
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정석
  • 할수있쒀!!
  • 06.29 10:54
  • 밈미v 크런치!!해봐야겠어요ㅋㅋ으아..100개할수있을지가 문제네요ㅜㅜ복근 넘나만들고싶네요
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정석
  • 할수있쒀!!
  • 06.29 10:54
  • 하나바 ㅠㅠ요즘은 걷기안하고..실내싸이클하는데 이거로도 효과를볼수있겠죠?
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정석
  • 할수있쒀!!
  • 06.29 10:53
  • 빠져라쫌! 감사합니다..크런치라는운동 덕분에 알았어요~^^
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지존
  • 밈미v
  • 06.29 10:29
  • 저도 유산소30~40분 + 크런치 하루에 100번씩 꾸준히 했더니 했더니 복근 싹 빠졌어욥!
    꾸준히 하시면 복근날려버릴 수 있어용 ! 파이팅 !
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지존
  • 하나바
  • 06.29 10:27
  • 빠르게 걷기를 같이 해주세요 제경우 만보걷기 챌린지 하면서 빠르게 걸었더니 뱃살이랑 옆구리가 한달만에 쏙 빠지더라구요
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