키 165에 84킬로 나가는 사람이에요 3개월동안 적어도 10키로는 빼자는 마음으로 6월부터 운동을 했어요 걷기운동이여 하루에 1시간반~2시간하고 집이 15층인데 계단으로 올라와요 일주일에 3번은 이렇게하고 먹는거는 일반식으로 먹되 양을 평소보다 반으로 줄였어요 간식이나 야식도피했구요 근데 오늘 몸무게를 쟀는데 1키로 밖에 안줄어서 너무 우울해요 뚱뚱한 사람은 처음에는 잘빠진다고 그러던데 실망스럽고 요즘 자외선도 뜨거운데 땀흘려 운동한게 아무 소용없는것 같아서 슬프네요 사정상 여름동안 10키로는 빼고 싶었는데 목표가 너무 높았나 싶고 올해안에는 미용체중 은 고사하고 표준체중으로 만들고 싶었는데 ㅜㅜ 도와주세요
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