4월 13일 시작으로
2달간 6키로감량 하고 쭉쭉 진행하고있습니다
지금은 유지어터 단계라 그냥 유지하는정도로 먹는다고 생각하고있지만 습관이되버렸는지 먹는양은 계속 똑같네요>_<
오늘까지가 다이어트 시작한지 79일되는날입니다
공복몸무게까지 총 7키로감량됐어요
하체비만이라 하체집중으로 운동했습니다
예전에 비포에프터 사진올린적있어요^^
7월이 된기념으로 새로운마음으로 시작해보고자
제 기록들 올려봅니다~
식단은 닭가슴살,고구마,바나나밀크쉐이크,미숫가루,야채위주로 먹었습니다
라면먹어본지 40일정도된것같고 흰쌀밥은 기억이 안나요+_+
신기하게도 이런생활이 익숙해졌는지 다른게 먹고싶거나 그러지 않네요+_+ 즐기고있는것같습니다
100일 동안 하려고 계획했던 다이어트라 7월 22일까지 진행해보려고합니다
다들 화이팅하시구요 7월도 힘냅시다요!!!!!!🤘🏻🤘🏻🤘🏻
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