view-top

  • 53kg되돌리기·정석
  • 2014.09.18 15:40
아침식사 어떻게하세요
전 바나나한개 ,저지방우유100ml,생양배추좀많이,물
이렇게 넣고 갈아마시는데요
포만감도 있고아침을 거르지 않아서 좋아요
양배추 넣으면 이상할것 같은데 생각외로 맛있고 칼로리도 적어서 좋아요
  • 53kg되돌리기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸이 따라와주질 ...ㅠㅠ
0 137 힘쿠
다들 식욕을 어떻게 제어하나요?
6 187 변화관리유지

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 롤이
  • 09.18 21:03
  • 전 두유에 라이트업 프로틴 시리얼 말아먹어용 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • well behaved P.
  • 09.18 18:24
  • 저도 아침만은 거하게 다먹어서 오늘 어마하게 다 먹었죠 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • qkwsadze
  • 09.18 17:09
  • 일반식으로싱겁게(채소위주) 국만 안먹어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 마뜨료나
  • 09.18 16:50
  • 토마토 갈아서 한잔마셔요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하루루루
  • 09.18 16:37
  • 아침은 일반식으로 먹는데......ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다시내게로돌아와
  • 09.18 15:50
  • 저도 아침만은 거하게 다 먹어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 나도야뺀다
  • 09.18 15:48
  • 우와..대단하세요.
    전 아이들과 같이 그냥 일반식으로
    양만 줄여서 먹고있는데
    칼로리가 장난 아니네요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글