저도 일주일에 5일 정도는 가는데, 가기 정말 싫을 땐 안가요. 갈까말까 고민시엔 그냥 갑니다. 내 음악들음서 열심히 하고 와요. 티비 안봐요. 남들이 쳐다볼 정도로 땀빼고 옵니다. 헬스장 가서 무작정 운동하지 말고, 무슨 운동할지 계획을 짜서 가세요. 제경우 런닝 10, 다신6기 체지방감량 운동 이틀에 1번, 다신 안하는 날은 저혼자 스피닝 동영상보고 40분 운동하고 런닝 30분 합니다. 무작정 가는것보다 할 목표치를 세워서 가는게 더 좋아요.
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