최근에 다이어트를 다시 시작했는데요. 전에는 체지방이 어느정도 고정이 됐는데, 요즘은 갑자기 체지방이 1kg늘어서 떨어질 생각을 안합니다. 식단은 기초대사량에 맞게만 먹고 탄단지는 4:3:2이거나 3:4:2로 먹구요. 몸무게는 줄고 있는데 체지방이 왜 늘어나는 것인지 모르겠네요.. ㅠㅠ 운동은 복싱 한시간씩 매일 해주고 있습니다. 땀을 많이 흘려서 물은 하루에 2~3리터씩 꾸준히 마셔주고요. 땀이 워낙 많아 수분이 빠져나가는건 이해를 하는데, 체지방이 안빠지는게 이해가 안가네요.. 피콕체중계 문제일까요? 아니면 여름에는 뭔가 다른게 필요할까요?
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