view-top

Q.실내싸이클할때 가볍게빨리 vs 무겁게 뭐가 더 효과적일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 하는게 더 유산소 다이어트에 도움이 될까요?
  • 또냉잉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 같은뿌리
  • 07.05 17:37
  • 체중감량도 목적이시라면 강도는 조절하며 타는게 좋아요. 약하게 몇분 살짝 강하게 몇분 이런식으로요.
    주변 아는 트레이너 선생님께서 말씀해주신 얘기네요ㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 건강하게83
  • 07.05 14:42
  • 저도 가볍게 빨리 탑니다..
  • 답글쓰기
지존
  • 별바다
  • 07.05 13:33
  • 전 가볍게 빨리타요~^^
  • 답글쓰기
다신
  • 미래식량
  • 07.05 13:23
  • 가볍게 빨리하세요. 무겁게하면 근력강화에요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글