허리만 안넘어가는 이유가 뭘까요
뻣뻣해서일까욬ㅋㅋㅠㅠ 일주일동안 해도 힘드네요
식단
아침7:30/점심12:00/간식5:00/저녁8:00
오늘도 곤약곤약! 저 나름 음식 안질리고 잘먹는거같아요 아침메뉴도 몇달째 고정인데 맛있어요'~'
다음주쯤 대자연할거같은게 간식이 땡겨서 죽겠어요ㅠㅠ
운동
오랜만에 1주차미션을 했어요ㅎㅎㅎ
첨에 정말 힘들었던 기억이나네요
개인목표
만보걷기o
물2리터마시기o
스쿼트를 살짝 잘못했는지? 무릎이 좀 시큰하네요ㅠㅠ
오늘 정말 더웠죠!! 내일은 비가온다는데
눅눅+더움이 아니면좋겠어욯ㅎㅎㅠㅠ
오늘도 수고하셨어요~♡
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